Спасибо
Ваша заявка успешно оправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

PERSONAL TRAINING


У нас нет одинаковых тел, и поэтому любой тренировочный процесс требует индивидуального подхода.
Персональный тренинг — это не просто занятия под контролем профессионала, это Ваш комфорт и безопасность, как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Направления
Силовой и функциональный и тренинг

Cross Training – Комплексная тренировка помогает добиться мышечного баланса в организме человека. Позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота и сила.

Gym Training -Комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости.
Все эти изменения положительно влияют на ваше физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

записаться
Боевые искусства

Boxing – Олимпийский вид единоборств, где удары разрешены кулаками и исключительно в специальных перчатках. Бокс способствует разностороннему физическому развитию спортсмена, а также воспитанию моральных и волевых качеств, силы духа. В наши дни бокс не случайно получил столь широкое распространение. Ведущие мировые бойцы получают огромные многомиллионные гонорары за проведенные поединки. Тренировки проводятся на профессиональном ринге с использованием оборудования Ultimate.

MMA – Наиболее популярный вид боевых искуств в мире. В основе сочетаются различные виды, техники, школы и направления, возникшие как в глубокой древности, так и в наше время. Тренировки в которых сочетаются отрабока ударов и борьба в клинче или партере.

записаться
Mynd&Body
Antigravity– самый современный метод развития тела, который поможет вам обрести спокойствие и полностью расслабиться.
Это практика – уникальная возможность парить в воздухе прямо во время занятий.
Занятия проводятся в закрытой студии под руководством сертифицированных тренеров.

Hatha Yoga
– Практикуя йогу, человек начинает понимать свое внутреннее Я, свое тело и свою истинную природу.
Он обретает спокойную уверенность и готов брать ответственность за происходящее на себя.
Йога помогает человеку стать одним целым с природой, проникнуться ей и обрести гармонию на всех уровнях бытия.
записаться
Studio Pilates
Пилатес основан на контроле за телом, умении сконцентрироваться и расслабиться.
Тренировки пилатесом помогают не нарастить, но укрепить мускулы, подтянуть контуры тела, укрепить спину и мышцы живота, улучшить осанку и чувство собственного тела.
Занятия проводятся в закрытой студии под руководством сертифицированных тренеров.
записаться
Настольный теннис

Ping Pong – олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют специальные ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой пополам. Игра может проходить между двумя соперниками или двумя парами соперников.
Тренировки проводят действующие спортсмены, на профессиональном столе DONIC.

записаться