Егор Шарич

Персональный тренер

Специализация:

Тренер-универсал
ОФП (общая физическая подготовка) для детей и взрослых
Силовые тренировки: Наращивание мышечной массы, повышение силы и выносливости.
Тренировки для коррекции веса: Подбор индивидуального плана для эффективного снижения или набора веса.
Тренировки со своим весом: Развитие функциональной силы, гибкости, координации и выносливости.
Безопасная и эффективная работа с коленными поталогиями и болями, восстановление после травм колена
Тренировки людей с искривлением позвоночника, рекомендации по безопасным упражнениям, коррекция .
Тренировки для беременных — адаптация тренировочного процесса для женщин в период беременности, учитывая особенности организма.
Мастер Hand stand: Обучение стойке на руках, развитие координации, равновесия, укрепление тела.
Детский фитнес: Базовые знания гимнастики, обучение выполнению базовых упражнений, развитие координации, гибкости и силы.

Образование:

Национальная академия спортивной медицины “NASM” USA
– Персональный тренер
– Специализация по снижению массы тела
– Специализация по женскому фитнесу
– Специализация по упражнениям для молодежи
Сертификат Physio Sapiens семинар «Тренировка клиентов с болью в колене» преподаватель : Дмитрий Горковский
Сертификат Physio Sapiens семинар «Практическое занятие по сколиозу» преподаватель : Дмитрий Горковский
Сертификат Physio Sapiens семинар «Как тренировать беременных» преподаватель : Марина Осокина

Достижения:

Чепион по военно-прикладным видам спорта
Призер по армейскому рукопашному бою (Москва)