Это будущее фитнеса!
Это инновационное оборудование и аксессуары для функциональных тренировок.
Тренировки с REAXING развивают скорость, реакцию, баланс, готовят наше тело к любым даже самым непредсказуемым ситуациям.

Высокоинтенсивный интервальный тренинг – это вид кардио тренировки, в которой активно включается сердечная мышца за счет последовательного чередования высокой и низкой интенсивности.

Тренировка, которая сочетает в себе как кардио-нагрузку, так и силовые упражнения.
Цель таких тренировок — отработать все базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно.
Многообразие упражнений и их комбинаций доступны для людей разного возраста и пола.

Функциональная тренировка на все тело с использованием дополнительного оборудования датчиков ЧСС и современных цифровых технологий.
Это сочетание кардио и силовой нагрузки в одном занятии, высокий расход калорий, контроль самочувствия и возможность индивидуального подхода к каждому.

В нашей студии установлено самый многофункциональный тренажер для пилатес — на нем можно выполнять до 200 упражнений!
У тренажера, разработанного Джозефом Пилатесом, нет подвижных частей — он полностью стабилен, что дает возможность проработать огромное количество мышц более глубоко и интенсивно. Многие упражнения можно выполнять даже после перенесенных травм позвоночника и суставов или при наличии межпозвоночных грыж. Тренировки на тренажере PILATES GRATZ проходят персонально в камерной закрытой студии.

Данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени.
Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению

Тренировка, направленная на улучшение гибкости и подвижности.
Урок состоит из комбинаций несложных и доступных упражнений, которые задействуют все мышечные цепи.

Данный класс направлен на физическое и психоэмоциональное восстановление.
Работая с глубокими техниками дыхания, помогает снять накопленный стресс.
Мягкость практики способствует вытяжению позвоночника, нормализации кровообращения, развитию координации и баланса.

Скандинавская ходьба-это занятие на свежем воздухе со специальными палками.
Способствует тренировке вестибулярного аппарата, координация движений, а также улучшает работу сердечно- сосудистой и дыхательной систем.