Спасибо
Ваша заявка успешно оправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
Групповой тренинг
20 видов групповых программ под руководством тренеров международного класса.
Мы разделили занятия на три больших блока по степени нагрузки и направленности:
- Power - Рельеф и сила
- Energy - Тонус и выносливость
- Balance - Контроль над телом и разумом
Направления
POWER

Это тренировки, включающие силовые упражнения, которые позволяют прицельно работать с отдельными группами мышц и довести пропорции тела до совершенства. Вы сможете придать рельеф вашему телу, уменьшить его объемы и укрепить уже имеющийся мышечный потенциал. Занятия помогут вам не только привести тело в форму, но и стать сильнее и эффективнее в повседневной жизни.

TRX

Благодаря уникальному функционалу подвесных тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.

записаться
HIIT TRAINING

Высокоинтенсивный интервальный тренинг – вид кардиотренировки, во время которой активно включается сердечная мышца за счет последовательного чередования высокой и низкой интенсивности.

записаться
ENERGY

Это тренировки с преобладанием кардионагрузки. Чем больше аэробных нагрузок в вашем расписании, тем более эффективно будут работать ваше сердце и легкие, самочувствие улучшится, и вы будете легче переносить повседневные физические задачи. Одно из самых эффективных направлений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

BODYPUMP

Форма силового тренинга для всех групп мышц, которая сжигает много калорий и сделает выше тело стройным и подтянутым. Она основана на использовании легких и средних весов с большим числом повторений, улучшает мышечный тонус и корректирует форму тела, не добавляя массивную мускулатуру. Для любого уровня подготовки.

записаться
NORDING WALKING

Занятие на свежем воздухе со специальными палками (скандинавская ходьба). Способствует тренировке вестибулярного аппарата, координация движений, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для любого уровня подготовки.

записаться
FUNCTIONAL TRAINING

Тренировка, которая сочетает в себе как кардио-нагрузку, так и силовые упражнения. Цель таких тренировок — отработать все базовые физические действия, которые человек совершает ежедневно. Многообразие упражнений и их комбинаций доступны для людей разного возраста и пола. Для любого уровня подготовки.

записаться
OMNIA TRAINING

Функциональная тренировка на все тело с использованием дополнительного оборудования датчиков ЧСС и современных цифровых технологий. Это сочетание кардио и силовой нагрузки в одном занятии, высокий расход калорий, контроль самочувствия и возможность индивидуального подхода к каждому. Для любого уровня подготовки.

записаться
BODY BALLET

Танцевальная программа с элементами классической хореографии. Для любого уровня подготовки.

CORE

Фокусируясь на проработке мышц кора, мы создаем фундамент для функциональной силы.
Это идеальная тренировка для того, чтобы поработать над мышцами кора как таковыми, а также закрепить результат других тренировок.
Программа, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки.

записаться
BALANCE

Это тренировки, направленные на обретение баланса силы и гибкости, баланса нервной системы. Занятия помогут вам познать и обрести контроль над вашим телом и разумом. Ощущение равновесия, спокойствия и гармонии – это не просто недостижимая мечта, а драгоценный дар, который вы можете преподнести себе погрузившись в одно из направлений Balance под руководством тренеров Fitness EYWA Health&SPA

записаться
BODY BALANCE

Упражнения и движения под музыку, которые прояснят ваши мысли, улучшат ваше тело и вашу жизнь. Развивая гибкость и растяжку с помощью безопасных и простых упражнений йоги, BodyBalance сочетает элементы тай-цзы и пилатеса для укрепления всех мышц вашего тела.

записаться
ANTIGRAVITY

Класс, направленный на физическое и психоэмоциональное восстановление. Работая с глубокими техниками дыхания, помогает снять накопленный стресс. Мягкость практики способствует вытяжению позвоночника нормализации кровообращения, развитию координации и баланса. Для среднего уровня подготовки.

записаться
PILATES MAT

Серия упражнений в медленном темпе. Результатом регулярных занятий становятся оздоровление суставов и укреплений мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекция веса, улучшение осанки, нормализации сна, улучшения самочувствия. Для любого уровня подготовки.

записаться
TOTAL STRETCHING

Программа тренировок для улучшения гибкости и подвижности суставов, способствует снятию стресса и глубокому расслаблению. Для любого уровня подготовки.

записаться
YOGA

Первый этап изучения древневосточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом. Для любого уровня подготовки.

записаться
DYNAMIC STRETCHING

Тренировка, направленная на улучшение гибкости и подвижности. Урок состоит из комбинаций несложных и доступных упражнений, которые задействуют все мышечные цепи. Для любого уровня подготовки.

записаться
Получить предложение
Необходима дополнительная мотивация?
Заявите о своём желании приступить к тренировкам и мы сделаем всё, для достижения поставленной цели!