Спасибо
Ваша заявка успешно оправлена.
Мы свяжемся с вами в ближайшее время.
FITNESS
20 видов программ под руководством тренеров международного класса.
- Power - Рельеф и сила
- Energy - Тонус и выносливость
- Balance - Контроль над телом и разумом
- Personal training- Максимальная эффективность
Направления
PERSONAL TRAINING

Каждый человек и его тело — это целая Вселенная.
У нас нет одинаковых тел, и поэтому любой тренировочный процесс требует индивидуального подхода.
Персональный тренинг — это не просто занятия под контролем профессионала, это Ваш комфорт и безопасность, как в физическом, так и в эмоциональном плане.

POWER

Это тренировки, включающие силовые упражнения, которые позволяют прицельно работать с отдельными группами мышц и довести пропорции тела до совершенства. Вы сможете придать рельеф вашему телу, уменьшить его объемы и укрепить уже имеющийся мышечный потенциал. Занятия помогут вам не только привести тело в форму, но и стать сильнее и эффективнее в повседневной жизни.

TRX

Революционный метод тренировок с использованием петель TRX.
Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио-выносливость, сжигают лишние калории.
Рекомендована для всех уровней подготовленности
Продолжительность 55 мин.

записаться
REAXING

Инновационное оборудование и аксессуары для функциональных тренировок.
Тренировки с Reaxing развивают скорость, реакцию, баланс, готовят тело к любым даже самым непредсказуемым ситуациям.
Благодаря таким тренировкам, научитесь рационально и быстро решать задачи не только в спорте, но и в повседневной жизни!
Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
SKILL ATHLETIC

Функциональная тренировка на все тело с использованием дополнительного оборудования датчиков ЧСС и современных цифровых технологий.
Это сочетание кардио и силовой нагрузки в одном занятии, высокий расход калорий, контроль самочувствия и возможность индивидуального подхода к каждому.
Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
ENERGY

Это тренировки с преобладанием кардионагрузки. Чем больше аэробных нагрузок в вашем расписании, тем более эффективно будут работать ваше сердце и легкие, самочувствие улучшится, и вы будете легче переносить повседневные физические задачи. Одно из самых эффективных направлений для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.

LES MILLS BODY PUMP

Самая популярная в мире групповая тренировка на проработку основных групп мышц с использованием разборной мини-штанги.
Лучший способ снижения веса (потеря за тренировку до 600 ккал).
Улучшает силу и выносливость короткий путь к хорошей физической форме.
Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
LES MILLS CORE

Идеальная тренировка мышц кора, которая обеспечит оптимальное сочетание базовых и функциональных упражнений для проработки мышц пресса, ягодичных и мышц спины.
Это больше, чем просто тренировка на пресс!
Использование амортизатора и диска позволит проработать все мышечные цепи и добиться результата за короткие сроки.
Разработана на основе спортивных исследований.
Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 30 мин.

записаться
FUNCTIONAL TRAINING

Высоко интенсивная тренировка, в каждом упражнении которой активно участвуют все мышечные группы, что обеспечивает совершенствование 5 физических качеств человека: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости.
Такие тренировки не только делают тело красивым, но и помогают легко справляться с естественными нагрузками в повседневной жизни.
Рекомендована для среднего и высокого уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
BOXING

Cпециальный комплекс приемов, используемых для успешного ведения борьбы.
Бокс сегодня это не только профессиональный спорт, это миллионы любителей, занимающихся в фитнес-клубах и обретающих прекрасную физическую форму, силу и выносливость.
Для любого уровня подготовки.

записаться
BALANCE

Это тренировки, направленные на обретение баланса силы и гибкости, баланса нервной системы. Занятия помогут вам познать и обрести контроль над вашим телом и разумом. Ощущение равновесия, спокойствия и гармонии – это не просто недостижимая мечта, а драгоценный дар, который вы можете преподнести себе погрузившись в одно из направлений Balance под руководством тренеров Fitness EYWA Health&SPA

записаться
ANTIGRAVITY®

Сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики.
Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, вы сможете укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.
Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
LES MILLS BODY BALANCE

Программа, сочетающая в себе базовые элементы Йоги, Тай-Чи, Пилатес.
Контроль над дыханием, концентрация, гибкость и силовые упражнения создают целостную тренировочную систему, которая приводит тело, разум и сознание в состояние равновесия и гармонии.
Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
PILATES MAT

Занятие, в основе которого лежат специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость.
Рекомендована для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
PILATES STUDIO

Тренировка на большом студийном оборудовании Pilates (Реформер, корректор спины, пилатес стулья, лестница-бочка и др.) для поддержания и развития двигательных навыков, развития силы, контроля дыхания и движения в сочетании с вытяжением всего тела.
Многие упражнения можно выполнять даже после перенесенных трав позвоночника, суставов или при наличии межпозвоночных грыж.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
HATHA YOGA

Занятие, состоящее из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный на улучшение гибкости и подвижности, нормализацию работы внутренних органов, укрепление всех групп мышц.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

 

записаться
STRETCH

Занятие, направленное на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок.
Способствует расслаблению и релаксации. Снимает мышечное напряжение.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Продолжительность 55 мин.

записаться
Необходима дополнительная мотивация?
Заявите о своём желании приступить к тренировкам и мы сделаем всё, для достижения поставленной цели!