Студия Pilates

Pilates Rоmana's

Pilates Romana’s.
Упражнения направлены на укрепление мышц всего тела, развитие гибкости, баланса и координации и подойдут гостям любого уровня подготовки.

Если вы будете последовательны в практике, вы пожнете плоды улучшения осанки, сильного центра, гибкости, тонуса тела и улучшения самочувствия – не говоря уже о том, насколько бодрым вы будете себя чувствовать после тренировки!

Pilates Polestar

Polestar Pilates - международное объединение профессионалов, изучающих движение тела человека на основе научных исследований и передающих эти знания людям, заинтересованным в улучшении своего здоровья и качества жизни. Образовательный центр Polestar Pilates был основан в 1992 году в Майами, США доктором Брентом Андерсоном.

Pilates Mat

Уникальный комплекс упражнений, разработанный Джозефом Пилатес более 100 лет назад и получивший всемирное признание. Эффективность и уникальность комплекса заключается не столько в самих упражнениях, сколько в методике их выполнения. На первый план выходит не количество, а качество! Сначала мы будем работать над качеством движения, а затем переведем его в количество.